Tao Stretching - Sogna il mondo che vuoi ®

Uno strumento di sintesi che lavora sugli aspetti complementari, sullo yin e sullo yang in continuo mutamento. Concretamente si alternano movimenti più dinamici a momenti statici associati sempre ad una particolare respirazione.

Si tratta di un programma di lavoro personalizzabile sul corpo e tecniche di respiro basato sulla filosofia orientale, lo yoga, il pilates, la ginnastica posturale e gli esercizi per il recupero funzionale. Ne risulta un distillato di tecniche, integrabili con altri lavori, e modalità per raggiungere la perfetta forma fisica, la tonicità, l’equilibrio emotivo, la salute.

Pur essendo estremamente potente è una disciplina che può essere praticata a tutte le età sia per la sua natura, sia per i diversi livelli di difficoltà applicabili. Gli esercizi sono dolci e non forzano, volti a stimolare la nostra energia interiore e il nostro benessere. Alcuni sono utilizzabili con accorgimenti specifici per attività da fare in modalità relativamente passiva, in caso di situazioni particolari, altri sono più dinamici e attivi. Nelle versioni in gruppo ci possono anche essere varianti molto duttili tanto da incontrare nei confini la biodanza e tecniche corporee di consapevolezza di altre influenze. Il Tao Stretching®, brevetto C. Zappoli-A.i.d.o., ci aiuta a prendere consapevolezza del nostro corpo, scoprire le nostre potenzialità e trasformare le rigidità fisiche (e non solo), ad essere più gioiosi o quanto meno trasformare alcuni stati.  In poco tempo possiamo osservare miglioramenti e vedere aumentata la nostra vitalità!

Si tratta di un percorso di Benessere e uno strumento essenziale per fronteggiare problemi di sovrappeso, sedentarietà, stress, autostima, integrazioni nel recupero funzionale, miglioramento della vitalità e sessualità e molto altro. Il corpo, nella sua interezza, è l’unico strumento di lavoro per ottenere il massimo risultato con il minimo impegno.

Esercizi fisici e di respirazione insieme ad altre integrazioni importanti, da scoprire anche in percorsi individuali che possono divenire pratiche naturali di ben-essere quotidiano.

Il lavoro può essere fatto da soli, one-to-one, in coppia o in gruppi. In sé è uno strumento completo, personalizzabile, che porta beneficio anche all’operatore stesso. Per questo oltre che a chi vuole lavorare per il proprio benessere personale è un ottimo strumento anche  per operatori del benessere ed estetisti.

Si possono sperimentare i vantaggi come attività “sportiva”; d’altra parte ci sono anche medici e docenti di medicina riabilitativa a sostenere l’importanza dell’attività, adeguata, ma assolutamente prevista anche con persone che soffrono ad esempio di osteoporosi in quanto l’immobilizzazione favorisce ed aggrava certi problemi. Al contrario, un sano ed equilibrato movimento può aiutare a migliorare la salute delle ossa e prevenire peggioramenti.

Un tempo lo stretching (allungamento) era un complemento ad altri sport, ora è divenuto un’attività a se stante utile e basilare per il mantenimento di uno stato di flessibilità e mobilità corporea.

Si tratta di movimenti assolutamente naturali, che partono da un sentire del corpo come quando appena svegli ci stiracchiamo, ma guardandoci intorno, come spesso dice mia madre, qualcosa che ci insegnano anche i gatti (o altri animali, ma nei gatti più evidente). Perché ci stiracchiamo, ci allunghiamo? Per dare uno “start”, per attivare l’afflusso del sangue a muscoli e cervello, per scioglierci, per centrarci. Allo stesso tempo i vari strumenti ed esercizi sono mirati.

Come in bioenergetica, ogni esercizio viene fatto con particolare attenzione alle fasi del respiro e con attenzione ai contenuti dell’esperienza nel corpo, nelle emozioni e nella mente, più che una focalizzazione al movimento perfetto che rischia di acuire tensioni. Un corpo sano è un corpo che vibra, attraverso di esso scorre la corrente dell’eccitazione, ovvero la carica vitale. Sciogliere i blocchi delicatamente, come il lavoro delicato dell’acqua, aiuta lo scorrere dell’energia.

Il Tao Stretching è quindi movimento armonioso, ma non solo. Le attività integrate aumentano il benessere e la consapevolezza dei nostri corpi.

A livello avanzato, non solo come pratica, ma come formazione, ci possono essere approfondimenti specifici per operatori del benessere a vario titolo. Diventare Operatori del Benessere per se stessi e gli altri.

La formazione in Tao Stretching vi permetterà di incrementare la vostra professionalità migliorando il lavoro manuale, la postura, la consapevolezza psico-corporea e strumenti integrabili. Imparerete a utilizzare in modo consapevole l’energia vitale per favorire l’armonia psico-fisica. Uno strumento professionale che non dimentica l’operatore, promuovendone il benessere e la salute.

Uno strumento ed una disciplina corporea e di crescita personale caratterizzata da movimenti armonici che tonificano e rimodellano il corpo, rinforzano la mente  e portano  gioia di vivere.

Per donne, uomini, bambini.